【モリンガ】セブ島ダイエット生活!1ヶ月で6kgやせた話!

女の子

最近、ちょっと便秘ぎみかも。そのせいか、ちょっと

男の子

モリンガとかいうスーパーフードが存在するらしいんだけど。ダイエットなどに効果テキメンみたい
…実はワイも2018年8月1日から9月13日現在まで飲み続けているけど、毎日快便だし、絶好調だよ!まぁいいや下記にて説明していくよ!

フリーメイさん

はじめに
最近疲れ取れてますか?便秘などで悩んでませんか?今回は私も普段から常用している「モリンガ/マルンガイ」というスーパーフードのご紹介!フィリピンに自生する植物で「奇跡の木」とも云われているモリンガを是非お試し下さいね
こんな人に読んで欲しい!
  • 便秘気味で中々排便しない。痩せたいのに…
  • 毎晩飲んでて。少しつらい。ちょっと健康を意識したほうが良いかも..
  • 最近、野菜不足のためか体調を崩しがち..

2018年8月4日、モリンガダイエットに挑戦!

奇跡の木?モリンガってなに?

モリンガはインドなどの熱帯・亜熱帯に自生する植物で、欧米では奇跡の木と呼ばれているみたい。ちなみにマルンガイとも呼ぶ。

食物繊維はレタスの28倍、50種類以上の栄養素でポリフェノールやアミノ酸、タンパク質、ビタミン、鉄分もがっつり取れちゃうまさに奇跡の木なのだ。

和名ではワサビの木とも云われているみたいだ。世界最古の伝承医学であるアーユルヴェーダでも記述があり、ナント300種もの薬効があると伝えられてきました。

下記動画でだいたいモリンガの良さが伝わると思う。2分程度なので是非。

【実録】モリンガダイエットに1ヶ月間挑戦してみた!

実際に身体に起こった変化
  • 寝起きが良くなった!
  • 体重が6kg減ってお腹へこんだ!83kg→76.7kgになった!
  • 毎朝、快便で気持ち良い!
  • 肌ツヤがよくなった気がした!

モリンガ+野菜ダイエット

もちろんモリンガ茶やタブレットを朝晩飲むだけでなく「野菜中心の食生活」に変えたり、「週二回ランニング」などの運動もしたので、モリンガ以外にも体重が減る要素が絡んでいます。

ただそういった要素に対して、モリンガ茶を加えたことで更に脂肪燃焼などの効果が重なり、結果的に良い効果を得られたといって過言ではないでしょう!

2018年9月2日、1ヵ月で83キロ→76.6キロに。うひゃ~。

また「不健康生活を脱出してやる!

という気持ちもモチベーションに繋がったようで、結果、体重6キロ減に成功しました!

どこで買える?セブ在住者はガイサノカントリーモールへGO!

  • 値段:190ペソ/100g袋、380ペソ/200g袋
  • 容量:100g or 200g袋があるのでお好みで
  • 購入場所:セブ市内バニラッド地区のガイサノカントリーモール地下のスーパー

フリーメイさん

ちなみに市内のルスタンスやロビンソンを回ったが、モリンガパウダーやタブレット品を見つけることが出来なかった。

タブレット品はセブ市内の多くの薬局で販売有り!大体1粒25ペソ(50円位)

だけどマルンガイ含有量も1粒で300mg程度で、あまりお買い得感無いかな。

どこで買える?日本在住者はネット通販で買おう!

しっかり粒状に加工されていますね。さすが日本製!

1粒あたり200mgのマルンガイが含まれているとのことで、1日に10-15粒飲むのが理想とのことです。

ちなみに1袋300粒入なので、毎日10粒(朝晩5粒ずつ)飲むと1ヶ月分で1袋計算すね!

ハーブス・ガーデンという日本の会社がモリンガを通販しているみたい。

  • 値段:初回980円/袋、送料込み。2回目以降の継続は2,980円とのこと
  • 容量:300粒/袋 *1日10-15粒目安に摂取
  • 産地:福岡県上天草市

日本住みの方は、ハーブス・ガーデン社さんから「モリンガの小粒」を買えば良いと思います!

他にもネット通販系の会社は有りますが、とりあえずパッケージも良い感じだし、迷わず買ってしまいましょう。

栄養豊富なモリンガの葉を自然乾燥させ粉砕してぎゅっと!飲みやすいタブレット状に。 不足気味な食物繊維・アミノ酸・ビタミン・ミネラルを毎日気軽に補給。モリンガ効果を体験してください。

ハーブス・ガーデン社 Webサイトより引用

終わりに

いかがでしたでしょうか?

モリンガって本当に身体に良いので、是非読者のみんなにも試してほしく紹介しました。

フィリピン・セブ島在住の方は、バニラッドの「ガイサノ・カントリーモール」に行けば買えますので、そちらで買いましょう。日本の場合はコチラの通販サイトからどうぞ!

とりあえず僕の場合は、毎日快便状態です。朝起きたら即トイレです。

こういった目に見えた身体の変化があると思うので、まずは一ヶ月継続してお試し下さいね!

また一つのアドバイスとして、「ダイエット食品の力」だけに頼らず、ジョギング、ヨガ、ストレッチ等で脂肪燃焼させて上げると更に効率的に効果が出ると思いますよ!

【野菜不足】セブ島だからこそ健康生活を心がけよう!

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