【モリンガ】セブ島ダイエット生活！1ヶ月で6kgやせた話！

2018年8月4日、モリンガダイエットに挑戦！

WHOも認めた世界最強のスーパーフード！古くはインド古典のアーユルヴェーダにも登場した奇跡の木！モリンガ（マルンガイ）を飲み続けたら人はどれだけ健康になれるのか？

需要あればそのうち実体験記書きます。（無くても書きます） pic.twitter.com/9gO3ZOiO0F

— 🇵🇭フリーメイさん@日本脱出ブロガー (@mei_ukai) August 4, 2018

奇跡の木？モリンガってなに？

モリンガはインドなどの熱帯・亜熱帯に自生する植物で、欧米では奇跡の木と呼ばれているみたい。ちなみにマルンガイとも呼ぶ。

食物繊維はレタスの28倍、50種類以上の栄養素でポリフェノールやアミノ酸、タンパク質、ビタミン、鉄分もがっつり取れちゃうまさに奇跡の木なのだ。

和名ではワサビの木とも云われているみたいだ。世界最古の伝承医学であるアーユルヴェーダでも記述があり、ナント300種もの薬効があると伝えられてきました。

下記動画でだいたいモリンガの良さが伝わると思う。2分程度なので是非。

【実録】モリンガダイエットに1ヶ月間挑戦してみた！

モリンガ+野菜ダイエット

【毎食サラダ縛り18日目】
うはっ、間違えて油入りシーチキン12個も買ってしまった。本当は脂質の少ない水煮タイプがほしかった。（まぁ、いいか美味いし）#食べるダイエット #脂肪燃焼 #マルンガイ茶 pic.twitter.com/wu7Jr6d1XJ

— 🇵🇭フリーメイさん@日本脱出ブロガー (@mei_ukai) August 18, 2018

もちろんモリンガ茶やタブレットを朝晩飲むだけでなく「野菜中心の食生活」に変えたり、「週二回ランニング」などの運動もしたので、モリンガ以外にも体重が減る要素が絡んでいます。

ただそういった要素に対して、モリンガ茶を加えたことで更に脂肪燃焼などの効果が重なり、結果的に良い効果を得られたといって過言ではないでしょう！

2018年9月2日、1ヵ月で83キロ→76.6キロに。うひゃ～。

うはっ、野菜生活してたら体重が一気に一ヶ月で6キロ減やで。

あ、リバウンド込みね
79キロ→83キロ→76.6キロ。

ちなみに朝晩マルンガイ茶も飲み始めてた。奇跡の木やな。マルンガイはインド原産でインドやフィリピンで格安で手に入るからそのエリアに住んでるツイッタラーは要チェックやで。 pic.twitter.com/iGEwZFPhe0

— 🇵🇭フリーメイさん@日本脱出ブロガー (@mei_ukai) September 2, 2018

また「不健康生活を脱出してやる！」

という気持ちもモチベーションに繋がったようで、結果、体重6キロ減に成功しました！

どこで買える？セブ在住者はガイサノカントリーモールへGO！

【モリンガパウダーはココで】
知る人ぞ知るスーパーフード「モリンガ」。バニラッドCモール地下スーパーで買えます。値段はP190/100g、P380/200g

フィリピン全土で自生し、家庭では安価な食材としてスープ等で食べらてます。が外国人には知名度が無く、マーケ次第で一大名産品になれる逸材中の逸材。 pic.twitter.com/jCjXynYIar

— 🇵🇭フリーメイさん@日本脱出ブロガー (@mei_ukai) September 13, 2018

どこで買える？日本在住者はネット通販で買おう！

しっかり粒状に加工されていますね。さすが日本製！

ハーブス・ガーデンという日本の会社がモリンガを通販しているみたい。

日本住みの方は、ハーブス・ガーデン社さんから「モリンガの小粒」を買えば良いと思います！

他にもネット通販系の会社は有りますが、とりあえずパッケージも良い感じだし、迷わず買ってしまいましょう。

栄養豊富なモリンガの葉を自然乾燥させ粉砕してぎゅっと！飲みやすいタブレット状に。 不足気味な食物繊維・アミノ酸・ビタミン・ミネラルを毎日気軽に補給。モリンガ効果を体験してください。

ハーブス・ガーデン社 Webサイトより引用

終わりに

いかがでしたでしょうか？

モリンガって本当に身体に良いので、是非読者のみんなにも試してほしく紹介しました。

フィリピン・セブ島在住の方は、バニラッドの「ガイサノ・カントリーモール」に行けば買えますので、そちらで買いましょう。日本の場合はコチラの通販サイトからどうぞ！

とりあえず僕の場合は、毎日快便状態です。朝起きたら即トイレです。

こういった目に見えた身体の変化があると思うので、まずは一ヶ月継続してお試し下さいね！

2018.09.13【野菜不足】セブ島だからこそ健康生活を心がけよう！